TSV Sprötze
- mit Spaß fit und gesund!

Osteoporoseturnen

Warum ist Bewegung bei Osteoporose so wichtig?

Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil jeder Osteoporose-Therapie. Denn nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Knochen brauchen diese Impulse. Geeignete Übungen regen den Knochenstoffwechsel an - auf diese Weise wird das Skelett gekräftigt und seine Widerstandsfähigkeit verbessert.

 

Auf dieser Grundlage aufbauend, beinhaltet das Training einen bunten Mix aus kräftigenden, dehnenden und spielerischen und entspannenden Übungen. Dieses Sportangebot richtet sich sowohl an Teilnehmer die bereits Osteoporose haben, als auch an die, die präventiv etwas dagegen tuen möchten!

Machen Sie ein Schnuppertraining mit - wir freuen uns auf Sie! Deine DOSB- Trainerin

Ansprechpartner

Spartenleiterin

Erika Zekert

Tel.: 04186/ 78 32



Sportangebote
  •    Osteoporoseturnen - Senioren

    MI: 09:00:00 - 10:00:00 Uhr

    Vereinshaus

    Trainer: Kerstin Heuser

    Telefon: 0171/35 999 39



  •    Osteoporoseturnen - Hockergruppe

    MI: 10:00:00 - 11:00:00 Uhr

    Vereinshaus

    Trainer: Kerstin Heuser



  •    Osteoporoseturnen - Fit und aktiv
    über 55 Jahre

    FR: 09:30:00 - 10:30:00 Uhr

    Vereinshaus

    Trainer: Roy de Meij

    Telefon: 04186/ 888 81 21