Gesundheitssport

Pilates meets Faszio®

Pilates meets Faszio® verbindet gezieltes Tiefenmuskeltraining mit geschmeidigen Faszien-Bewegungen – ein sanftes und dennoch effektives Training.

Das erwartet Dich:

• Für ALLE: Egal welches Alter, egal welches Fitness-Level
• Mamas willkommen: Bring dein Kind einfach mit zum Kurs!
• Deine Benefits: Verspannung lösen, Muskeln stärken und sanft auftanken.

 Osteoporose Gruppe

Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil jeder Osteoporose-Therapie. Denn nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Knochen brauchen diese Impulse. Geeignete Übungen regen den Knochenstoffwechsel an – auf diese Weise wird das Skelett gekräftigt und seine Widerstandsfähigkeit verbessert.

Auf dieser Grundlage aufbauend, beinhaltet das Training einen bunten Mix aus kräftigenden, dehnenden und spielerischen und entspannenden Übungen. Dieses Sportangebot richtet sich sowohl an Teilnehmer die bereits Osteoporose haben, als auch an die, die präventiv etwas dagegen tuen möchten!

Machen Sie ein Schnuppertraining mit – wir freuen uns auf Sie! Deine DOSB- Trainerinnen