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Gesundheitssport
Warum ist Bewegung bei Osteoporose so wichtig?
Regelmäßige Bewegung ist ein wichtiger Bestandteil jeder Osteoporose-Therapie. Denn nicht nur die Muskulatur, sondern auch die Knochen brauchen diese Impulse. Geeignete Übungen regen den Knochenstoffwechsel an – auf diese Weise wird das Skelett gekräftigt und seine Widerstandsfähigkeit verbessert.
Auf dieser Grundlage aufbauend, beinhaltet das Training einen bunten Mix aus kräftigenden, dehnenden und spielerischen und entspannenden Übungen. Dieses Sportangebot richtet sich sowohl an Teilnehmer die bereits Osteoporose haben, als auch an die, die präventiv etwas dagegen tuen möchten!
Machen Sie ein Schnuppertraining mit – wir freuen uns auf Sie! Deine DOSB- Trainerinnen
Ansprechpartner
Spartenleiterin
Erika Zekert
Tel.: 04186/ 78 32
Sportangebote
Rücken aktiv - Männer
MO: 19:00 – 19:45 Uhr
Vereinshaus
Trainerin: Tina Hindriksen
Telefon: 0176 – 24047264
Fit und aktiv
DI: 09:30 – 10:30 Uhr
Vereinshaus
Trainerin: Sarah Trübner
Telefon: 0157 – 73058952
Fit in der Schwangerschaft
DI: 11.15 – 12.15 Uhr
Vereinshaus
Trainerin: Tina Hindriksen
Tel: 0176 – 24047264
Beckenboden (Termine erfragen)
DI: 17:45 – 18.45 Uhr
Vereinshaus
Trainerinnen : Inga & Farina
Tel: 0176 – 60994239
Starke Mitte
DI: 19:00 – 20.00 Uhr
Vereinshaus
Trainerinnen : Inga & Farina
Tel: 0176 – 60994239
Osteoporose Senioren
MI: 10:00 – 11:00 Uhr
Vereinshaus
Trainerin: Kerstin Heuser
Telefon: 0171/35 999 39
Osteoporose Senioren Hocker
MI: 11:00 – 12:00 Uhr
Vereinshaus
Trainerin: Kerstin Heuser
Tel: 0171 – 3599939
Rückenfit (Termine erfragen)
Do: 19:00 – 20:00 Uhr
Turnhalle Grundschule Sprötze
Termine erfragen!!
Kerstin Gehring
Mail: kgehring@gmx.de