TSV Sprötze
– mit Spaß fit und gesund!
Sportarten » Nordic-Walking
Nordic-Walking
Angesprochen werden alle! Junge und Ältere, Breiten- und Leistungssportler, sowie Übergewichtige. Für Wiedereinsteiger nach längerer Pause oder Reha-Sportler.
Im Vergleich zum “normalen” Walken ist ein bis zum 50% effektiveres Training (im Bereich der Fettverbrennung) möglich. Es steigert den Puls, stärkt Schulter-, Brust- und Armmuskulatur, schont und entlastet Gelenke und verbessert die allgemeine Fitness. Für ältere Menschen geben die Stöcke eine zusätzliche Stütze und somit eine zusätzliche Sicherheit.
Walken im TSV macht Spaß!
Nach dem Aufwärmen geht’s mit den Stöcken los, meist in Richtung Brunsberg, und nach einer Stunde beenden wir unser Walken mit Dehnübungen wieder am Schützenplatz in Sprötze. Es wird immer wieder an guter Stocktechnik für ein effektives Training gearbeitet und unterwegs gibt Informationen über Trainingsabläufe und Herzfrequenz.
„Walk and talk“ – es lässt sich wunderbar klönen während des Gehens und so lernen wir uns kennen. Walking – Ausflüge, sind gemeinsame Erlebnisse, die Freude machen und unsere Kondition verbessern. Diese gesundheitsfördernde Sportart ist nicht schwer zu erlernen und Neue finden sich erfahrungsgemäß schnell zurecht in der Walking –Gruppe des TSV Sprötze.
Treffpunkt
Treffpunkt ist am Schützenhaus in Sprötze gegenüber vom Vereinshaus.
Neue Mitstreiter sind willkommen! Und denken Sie daran: schlechtes Wetter gibt es nicht, nur schlechte Kleidung!
Ansprechpartner
Spartenleiter
Ingeborg Classen
Tel.: 04186 – 89 54 11 oder 0157 – 74580597
Sportangebote
Nordic-Walking Sommer Jedermann
DO: 18:30 – 19:30 Uhr
Treffen vorm Vereinshaus
Trainer: Ingeborg Classen
Telefon: 0157 – 74580597
Nordic-Walking Winter Jedermann
DO: 14:30 – 15:30 Uhr
Treffen vorm Vereinshaus
Trainer: Ingeborg Classen
Telefon: 0157 – 74580597