Gymnastik

Da wir alle schon sehr lange zusammen turnen sind wir von „50plus“ nun eine Gruppe von „60plus“ geworden und haben noch viel Spaß und Freude an unserer Gymnastikstunde.

Bei flotter Musik bringen wir erst einmal unseren Kreislauf in Schwung. Außerdem arbeiten wir gerne mit Geräten wie Bälle, Seile und Hanteln. Unser Ziel ist es, die allgemeine Bewegungsfähigkeit zu erhalten oder gar zu verbessern. Auch haben wir schon viele schöne Stunden zusammen verlebt.

Wer bei uns mitmachen möchte, ist zu jeder Zeit herzlich willkommen. 

Sitzgymnastik

Neu dabei ist auch unsere Gruppe Sitzgymnastik:
Fit und mobil im Alter, ob mit Bewegungseinschränkung oder ohne. Unsere Sitzgymnastikgruppe eignet sich hervorragend für Menschen im höheren Alter, die eine sanfte und zugleich effektive Möglichkeit suchen, den ganzen Körper zu mobilisieren, zu kräftigen und die Koordination zu verbessern.